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那些深夜的朋友圈,最真實

2019-07-28 05:32:56 來源:人民日報 閱讀:載入中…

那些深夜的朋友圈,最真實

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  我曾經發過這樣一條朋友圈:“世界上有兩個我,一個晚上習慣性崩潰,一個白天被迫性自愈。”這條朋友圈得到很多贊,朋友們都在下面評論“原來大家一樣。”

  我們總是這樣,白天忙得不可開交,到了晚上卻經常翻來覆去睡不著。為什么在晚上,情緒總是容易爆發呢?因為白天我們是長輩子女孩子父母、他人的伴侶,到了晚上,窩在被窩里的那一刻,我們是自己

  曾經在網上看到過一句話:別在憤怒時談分手,別在深夜里做決定

  我曾經在深夜做過很多錯事,比如睡前喝了很多水,第二天要去開會,臉卻浮腫得厲害;半夜肚子餓了起來吃東西,吃飽了卻怎么也睡不著……

  好像到晚上,人更感性內心也更脆弱。一遍遍刷著手機,即使新聞已經不新,朋友圈也都是微商消息,還是舍不得放下腦海里不停回放煩心事,今天我說錯了一句話,同事會不會覺得我在說她。明天又要開會了,萬一我的方案通不過,我該怎么辦。

  2

  同事珂望跟我說,有段時間工作上出了一些問題生活也不是很如意,就覺得白天的時候不是自己,只有深夜才是自己的天地

  她開始想東想西:為什么別人都比自己混得好呢?為什么自己明明努力了還得不到肯定?難道就要這樣過一輩子嗎?這樣想啊想,最后連覺都睡不好

  第二天早上起床的時候,她頂著兩個大大黑眼圈無精打采地去上班,開始了新一天的焦慮

  問題解決了嗎?其實并沒有。焦慮,不會改變任何事情,只會攪亂你的腦袋,偷走你的快樂

  3

  作家畢淑敏曾被問道,如何度過人生低潮期?她答:“好好睡覺,像一只冬眠的熊。”作家村上春樹也曾說過:“假如遇上煩心事,就蓋好被子呼呼大睡。不管怎么說,這都是最好的對策。”

  很多讓你生氣的事、摸不著頭腦的人,等你好好睡一覺之后都變得沒那么重要了。

  網友大黎說,自己半年前被公司辭退了。他整天整夜睡不著,躺在床上不玩游戲,也不看手機,就想著自己的未來在哪里。睡眠不足導致第二天精神也不好,面試的時候總是恍恍惚惚。

  他感覺自己快要抑郁了。他去看心理醫生,醫生告訴他,每天晚上去跑步,運動完后休息一下,直接睡覺。

  大黎照做,沒過一個禮拜,整個人的精神狀態就不一樣了。晚上不再多想,早早睡覺,第二天清醒的時候再去解決問題。

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  世上本無事,庸人自擾之。昨日的事,無論好事壞事,都已成了過去式。如果你感到累了,最好的辦法不是就這樣放棄,而是好好休息,休息完了再繼續

  誰沒有個懷念的人呢?誰又沒有片刻的失落?可你要知道,一味地哭泣和難過只會讓我們更消沉。與其讓過去影響現在,不如咬咬牙理智一點,克制住每一個不該有的瘋狂念頭

  早點休息吧,畢竟早睡能解決80%以上的問題。

  清醒時做事糊涂時讀書,獨處思考,難過時睡覺,有些東西熬夜熬不過去,但是睡一覺卻可以。等醒來后你會發現,那些曾以為熬不過去的事,居然,已經都過去了啊。

  來源:南川大叔(ID: nanCSS) | 作者:南川大叔

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