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21世紀10年代的最后一個冬天,我想和你這么過 | 瞬間MomentX

2019-11-20 20:15:17 作者:X件小事 來源:瞬間MomentX 閱讀:載入中…

21世紀10年代的最后一個冬天,我想和你這么過 | 瞬間MomentX

  我們一起向著春天移動

  Jean Jullien [法國]

  這是21世紀10年代的最后一個冬天。小雪將至,你找到和你一起過冬的那個人了嗎?沒關系指南在手,一個人過冬也不愁。

  ▼想和你一起聽這首歌▼

  我就想和你,一起過冬

  一起懷揣我們的氣味體溫

  一起向著天空慢慢生長

  一起向著春天移動

  一起打瞌睡,一起呼吸和哈氣

  我們一時忘了

  撲面而來季節

  一時忘了,我們自己存在

  作者:郁顏

  選自《虛無集》,四川文藝出版社

  過冬指南

  人類該如何度過冬天?

  《黃帝內經》給過一個老方子:“……早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。”

  這就是讓你早早上床,一覺睡到天光亮,什么心思情愫偉大抱負都先藏一藏,放一放。腳踝不露,脖子裹住,千萬不能大汗淋漓,更不能去冷到發抖的地方。總之就是順應節氣,做個平心靜氣的養生之人。

  老方子是老方子,未必全都適用于現在。那,我們又該做點什么不一樣的,來度過這個冬天呢?

  01

  做些溫暖的事

  Jean Jullien [法國]

  冷的時候,就該靠近溫暖的人、事、物。

  比如看場電影。伊塔洛?卡爾維諾說過,寒冷夜晚的最佳避難所電影院。因為在大銀幕上,我們可以“擁抱寬闊地平線:大草原、嶙峋的高山赤道叢林,及滿布鮮花島嶼”。

  比如買了烤得熱乎乎的紅薯,炒得香噴噴的栗子暖暖的湯串和奶茶,或者一到家,看到剛端上桌的熱飯菜媽媽還在忙碌身影

  比如把涼拖換成棉拖,把針織衫換成軟絨絨的高領毛衣,把毯子拿出來造一個小小的溫柔鄉,隨時生產自給自足熱量

  比如泡個腳,靠著貓貓狗狗取個暖,或者找個人愛一下,感受因為愛意迸發的臉紅,會有多燙。

  02

  動起來!不要貓冬

  Jean Jullien [法國]

  天氣一冷,人常常會什么都不想干,只想變成貓蜷作一團。這怎么行?得動起來,再走出去!

  天氣好,便先去曬個十分鐘的太陽。許輝說:“一到冬天,太陽就成了上好東西。”一寸陽光就是一寸遙遠外太空的親昵,有什么理由不去享受這一種“干凈健康而且免費的燃料”呢?

  接著,貪靜的,可以打坐,可以拉筋;愛動的,去踩踩落葉,去滑冰,去打雪仗試著去做一些只能在冬天做的事,然后給自己一些愛上冬天的理由。

  醫圣張仲景在《金匱要略》里給了個睡覺保暖貼士:“冬夜伸足臥,則一身俱暖。”被窩是個很神奇的地方,越冷越想縮,但越縮會越冷。今晚,你便試試舒展身體,伸直雙腿地睡一覺吧。

  03

  植物一樣過活

  Jean Jullien [法國]

  佛學里說“一花一葉一如來”,花見春,葉知秋,一些宇宙奧秘,不過藏在尋常植物中。

  每日夕陽西下花生、合歡樹和睡蓮就會收攏葉子花瓣準備睡覺。等到太陽出來,再重新舒展自己的姿態

  正如作家陸勇強說的一樣,擁有一份好睡眠,其實無非是讓自己活得更有植物性。你也可以學習植物,秉承著某種“亙古不變的生活規律,舒舒坦坦地活著”,不背叛身體困頓指令,也不辜負每一次睜眼的光陰

  這時節,南方的樹木依然蔥郁,但北方的道路已滿是落葉的碎片。為了度過寒冬,一些樹木選擇樹葉枯黃、落下,以便貯存水分輕松越冬。

  人也該是如此。在意的太多,反而打擾心境,便需要適時清理大腦內存,丟掉一些包袱累贅,專注自身真正需要的養分

  這個冬天,多些溫暖,少些負重,我們一起大步邁開,放膽前行

  2019.11.20

「今日愉悅事物清單

  熱茶,喝熱湯

  伸直雙腿睡覺覺

  清一清大腦的內存

  一個人也要過得溫暖

  今天是瞬間MomentX伴隨你的第 577

  還有什么溫暖的事兒分享聽聽

  

本期編輯| 本期校對西格瑪 歆澤

  黃軒的閱讀瞬間

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  我只想和你一起過冬??

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